Workshops

Entdecke die transformative Kraft von Hormon-Yoga in unserem Workshop. Diese ganzheitliche Methode kombiniert dynamische Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannung, um deinen Hormonhaushalt natürlich zu harmonisieren. Besonders geeignet bei hormonellen Schwankungen, Stress, Wechseljahrsbeschwerden oder Kinderwunsch.

Erfahre, wie du deine Vitalität steigerst, deinen Körper ins Gleichgewicht bringst und deine Weiblichkeit stärkst. Egal, ob Anfängerin oder erfahrene Yogini – dieser Workshop ist für alle geeignet, die sich mehr Wohlbefinden und innere Balance wünschen.
 

Seminarleitung: Sebastian Huhn

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Veranstaltungsort:

Energiereich

Freiberger Straße 16

01744 Dippoldiswalde

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Voraussetzung: keine

Dauer:  1 Tag

10:00-13:30 Uhr

Gebühren: 75 EUR (Wiederholer 35 EUR)

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18.01.2025

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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°

Verspannungen in Schulter und Nacken gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Unser Workshop bietet einfache, effektive Yoga-Übungen, die speziell auf diese Bereiche abgestimmt sind. Ziel ist es, die Muskulatur von Schulter und Nacken sanft zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verspannungen nachhaltig zu lösen.

Die Übungen sind für jedermann geeignet – egal ob Anfänger oder Geübte. Sie lernen, wie Sie gezielt Spannung abbauen, Ihre Haltung verbessern und Ihren Alltag mit mehr Leichtigkeit und Entspannung erleben können.

Gönnen Sie sich Zeit für sich und spüren Sie, wie gezielte Bewegungsabläufe Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringen. Starten Sie jetzt in ein Leben mit mehr Wohlbefinden.

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Seminarleitung: Sebastian Huhn

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Veranstaltungsort:

Energiereich

Freiberger Straße 16

01744 Dippoldiswalde

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Voraussetzung: keine

Dauer:  1 Tag

10:00-13:30 Uhr

Gebühren: 75 EUR (Wiederholer 35 EUR)

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31.05.2025

13.12.2025

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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°

Tauchen Sie ein in die magische Zeit der Rauhnächte und entdecken Sie ihre tief verwurzelten Traditionen und Rituale. In diesem Workshop erhalten Sie umfangreiches Wissen über die Bedeutung und Bräuche dieser besonderen Tage, begleitet von inspirierenden Geschichten und altem Brauchtum.

Erleben Sie eine kreative Zeit, in der Sie traditionelle Rauhnachtsgegenstände, Schmuck und Schutzzauber selbst herstellen. Lassen Sie sich von der Energie dieser magischen Zeit tragen und gestalten Sie Rituale, die Ihre Rauhnächte unvergesslich machen. Ein Workshop voller Inspiration, Kreativität und spiritueller Tiefe.

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Seminarleitung: Anne Huhn

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Veranstaltungsort:

Edle Krone 118

01738 Dorfhain

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Voraussetzung: keine

Dauer:  1 Tag

10:00-18:00 Uhr

Gebühren: 170 EUR inkl.Verpflegung und Materialien

(Wiederholer 85 EUR)

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13.12.2025

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*nur noch 4 freie Plätze

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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°

Unser Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen vermittelt Ihnen wichtige Fähigkeiten, um sich sicher und selbstbewusst zu bewegen. Sie lernen, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch präventive Handlungen riskante Situationen zu vermeiden.

Im Fokus stehen einfache, effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die auch in Stresssituationen leicht angewendet werden können. Ob Befreiungsgriffe, Abwehrtechniken oder der Einsatz von Stimme und Körpersprache – der Workshop stärkt nicht nur Ihre körperlichen, sondern auch Ihre mentalen Ressourcen.

Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet und bietet eine geschützte, unterstützende Atmosphäre, in der Sie Ihre Stärke und Sicherheit entdecken können. Wappnen Sie sich für den Alltag und gewinnen Sie neues Selbstvertrauen.

Unser Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen vermittelt Ihnen wichtige Fähigkeiten, um sich sicher und selbstbewusst zu bewegen. Sie lernen, potenzielle Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch präventive Handlungen riskante Situationen zu vermeiden.

Im Fokus stehen einfache, effektive Techniken zur Selbstverteidigung, die auch in Stresssituationen leicht angewendet werden können. Ob Befreiungsgriffe, Abwehrtechniken oder der Einsatz von Stimme und Körpersprache – der Workshop stärkt nicht nur Ihre körperlichen, sondern auch Ihre mentalen Ressourcen.

Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters geeignet und bietet eine geschützte, unterstützende Atmosphäre, in der Sie Ihre Stärke und Sicherheit entdecken können. Wappnen Sie sich für den Alltag und gewinnen Sie neues Selbstvertrauen.

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Seminarleitung: Sebastian Huhn

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Veranstaltungsort:

Energiereich

Freiberger Straße 16

01744 Dippoldiswalde

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Voraussetzung: keine

Dauer:  1 Tag

10:00-13:30 Uhr

Gebühren: 75 EUR (Wiederholer 35 EUR)

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29.03.2025

23.08.2025

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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°

Rücken-Yoga-Workshop: Stärkung für einen gesunden Rücken

Ein starker und entspannter Rücken ist die Grundlage für Wohlbefinden und Beweglichkeit. Unser Rücken-Yoga-Workshop bietet Ihnen einfache und alltagstaugliche Übungen, die helfen, Verspannungen zu lösen, die Rückenmuskulatur gezielt aufzubauen und Ihre Haltung nachhaltig zu verbessern.

Die sanften Bewegungen und Dehnungen fördern die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule und stärken zugleich die tiefliegenden Muskeln, die Ihren Rücken stabilisieren. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie Sie die Übungen problemlos in Ihren Alltag integrieren können, um Rückenproblemen langfristig vorzubeugen.

Dieser Workshop ist für alle geeignet – ob Einsteiger oder Fortgeschrittene. Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und erleben Sie, wie Rücken-Yoga Ihnen mehr Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden schenkt!

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Seminarleitung: Sebastian Huhn

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Veranstaltungsort:

Energiereich

Freiberger Straße 16

01744 Dippoldiswalde

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Voraussetzung: keine

Dauer:  1 Tag

10:00-13:30 Uhr

Gebühren: 75 EUR (Wiederholer 35 EUR)

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27.04.2025

18.10.2025

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°°Zusätzliche Kurse sind ab 5 Personen individuell auch bei Ihnen zu Hause buchbar°°